https://istider.taif.nu/?mcat=5

Konståkning

När du som åkare har klarat alla konståkningsmärkerna (1-8), så får du chansen att fortsätta utvecklas som konståkare i vår konståkningsgrupp. Här arbetar vi vidare mot konståkningsförbundets tester och här finns även möjligheten att få börja tävla.

Är du nyfiken kolla in länken nedan.

Skatesweden 

Välkomna till skridskoskolan!!

Skridskoskolan har alltid sista 45 minuterna på söndagar!!

(Uppdatera er för tider på aktuella istider på taifs hemsida)

Barn från fyra år är välkomna. Vi ser även gärna vuxna i vår skridskoskola! Inga förkunskaper krävs.

Det är mycket lättare att lära sig om skridskorna är stadiga och nyslipade.  Fråga gärna tränarna för att få rätt utrustning. Vi hjälper till att mäta fötter och leta efter lämpliga skridskor till just er och era barn när ni kommer till oss. Vi har ett antal skridskor som vi hyr ut om ni är intresserade av det.

Hjälm är obligatoriskt.  Åkare bör bära lager av atletiska kläder för att tillåta kroppsrörelse. handskar eller vantar är också obligatoriska.

Skridskoskolans mål är att lära barnen grunderna i elementär skridskoåkning, framåt och bakåt, bromsning och svängar. Vi kommer att lägga fokus och jobba mot märke 1 och 2. Då åkaren klarat märke 2 får han/hon chansen att komma vidare upp i till Konståkningsskolan som tränar två gånger i veckan. 

Du har möjlighet att prova på den första gången utan kostnad. Vänligen registrera dig för att prova via webblänken nedan. Kom i god tid så kan vi hjälpa till med skridskor.

Med anledning av Corona-viruset så vill vi att alla våra åkare kommer ombytta i största möjliga mån. Endast åkarna får vistas i omklädningsrummet. Skridskoknytningshjälp får ske på läktaren. Föräldrar är välkomna att sitta på läktaren under träningen, där finns möjlighet att sprida ut sig. Vi vill inte att några föräldrar uppehåller sig i avbytarbåset, pga att detta skapar onödig trängsel och dessutom påverkar många barn i deras idrottsutövande.

Kostnaden för skridskoskolan är 400 kr per termin.

Medlemsavgiften är 100 kr för enskild medlem och 250 kr för familjemedlemskap per säsong.

Huvudtränare för skridskoskolan är Stina Petersèn, telefonnummer 070-9300051.

Träningsregler

• 30 min före istid ska du vara på plats, 15 min till egen uppvärmning och 15 min till att gå på toa och knyta skridskor.
• Håret ska vara uppsatt även om du har hjälm.
• Ingen lämnar isen eller träningen utan att be tränaren om lov, gäller även markträning.
• Ligg aldrig kvar på isen om du inte är skadad!! Andra kan åka på dig!
• Du förväntas att alltid göra ditt bästa så lägg sura miner i skridskoväskan och tänk:-" jag kan!"

• Ispasset är träningstid, inte tid att stå och prata. Omklädningsrumstid är för att umgås med vänner.

• Stretcha ALLTID efter avslutat pass!

Skötsel av hyrskridskor

Du ansvarar för att ta hand om skridskorna som du lånar av TSK. Detta råd gäller även för att ta hand om dina egna skridskor.

Varje par hyrskridskor kommer med både HÅRDA och MJUKA skydd. Följande skötselråd gäller:

1. Hårda skridskoskydd - Använd alltid hårda skridskoskydd som är lämpliga att gå i när du lämnar isen. Använd dem INTE för att förvara dina skridskor! De är bara för att gå i mellan isen och omklädningsrummet.
2. Transportera dina skridskor med mjuka skydd för att undvika att bladen stöter mot varandra eller skär sönder din väska eller skadar den andra skridskon.
3. Torka av skenorna direkt efter användning - Rengör skenorna med en torr trasa eller en gammal T-shirt för att de inte ska rosta. Sätt på mjuka skydd efter torkning av skenorna.
4. Om det finns fukt inuti skridskorna, torka sulorna separat - Ta ut sulan ur skridskon och låt den torka. Skridskorna ska torka i rumstemperatur. Använd inte en värmare eftersom detta kan förändra formen och passformen på sulan och innerfodret, som ofta är gjorda av syntetiska material med låg smälttemperatur.
5. Förvara dina skridskor utan skydd, eller använd mjuka skydd för att absorbera eventuell överskottsfukt och skydda skenorna från att rosta. Förvara inte dina skridskor i hårda skridskoskydd, eftersom skenorna rostar.
6. Slipa dina skridskor – Då och då måste de slipas för att få bättre kontakt med isen och därmed ökad kontroll, vilket ger dig en smidig åkning. Slipning ingår i hyreskostnaden. Du kommer att få möjlighet att slipa skridskorna när slipningen organiseras av TSK.
7. ANVÄND INTE TSK-skridskor utomhus. Skridskorna får endast användas i en ishall. Att åka skridskor på naturis utomhus eller på en sjö kommer att skada skenorna. Naturis är full av smuts, stenar och sand som skadar skenorna.
8. Hyrskridskor måste bara lämnas in till TSK för slipning.
9. Skridskorna ska lämnas tillbaka på terminens sista ispass om inte särskild överenskommelse görs med antingen Stina eller Denise. 

Kom ihåg att lämna tillbaka skridskorna till TSK i tid för att undvika att bli debiterad för FULLSTÄNDIGT pris på NYA skridskor av samma typ .

Markträning

Både under säsong och när isen tinar är det viktigt att fortsätta hålla sig i trim. Markträning innebär att man tränar på hopp, tänjer och sträcker samt bygger viktiga muskler och tränar balans.

Medlems och träningsavgifter (2024-2025 Season)

Konståkningsgrupp

Alla pass 

1500:- hösttermin  

1350:-  vårtermin

Konståkningsskola grupp 1

1 pass per vecka

850:-  hösttermin   

700:-  vårtermin

Konståkningsskola grupp 2

2 pass per vecka

1000:-  hösttermin   

800:-  vårtermin

Skridskoskola

1 pass per vecka   400:-/termin

Medlemsavgift

100:- (enskild och stödmedlem)

250:- (familjemedlemskap)

Besökare 75:-/enskilt pass

Övriga avgifter

Licens för tävlingsåkare 350:-

Registrerat tävlingstest 250:-

Slipning av skridskor 75:-

Kostnad för program 300:-

Vår policy är att hålla ner våra avgifter så mycket det går, tack till våra sponsorer som hjälper oss med detta!!

Test och tävlingar

Vi erbjuder våra åkare att åka iväg på tester och tävlingar när tränarna anser att de är redo för det. Det första testet som genomförs för respektive åkare är "Tävlingstestet" (se länk till testsystemet under fliken Konståkning och konståkningsskola). Tävlingstestet genomförs vanligtvis på hemma-arenan, och bedöms av våra tränare. Genomfört Tävlingstest registreras hos förbundet och kostnaden för respektive åkare för detta är 250 kr.

När man klarat Tävlingstestet och tränarna bedömer så, så är man redo att åka på tävling utanför hemma-arenan. För att tillåtas tävla på annan arena så krävs att man har en tävlingslicens. Denna anmäls av klubben och betalas av respektive åkare. Det kostar 350 kr per år. Under året kommer klubbens tränare att välja ut vilka tävlingar som är aktuella för våra åkare att delta på. På dessa tävlingar kommer minst en av klubbens tränare att vara med för att coacha våra åkare.

Tips Inför tävling och test

Förberedelser:

För att kunna prestera sitt bästa är det viktigt att kroppen är utvilad och mätt. Därför är det viktigt att sova och äta bra innan tävlingen eller testet. 

Kolla igenom utrustningen innan tävlingen eller testet så att ingenting är trasigt eller saknas!

Bra saker att ha med sig:

• Strumpbyxor (Två par, ett i reserv)
• Tävlingskläder
• Fleecejacka för uppvärmning
• Licens, testkort(endast vid test)
• Skridskor
• Extra snören
• Hår-spännen, -snoddar, -spray, -borste och smink mm
• Musik + extra CD
• Vantar
• Gymnastikskor
• Uppvärmningskläder
• Hopprep
• Nål och tråd
• Frukt
• Genomskinligt nagellack
• Skavsårsplåster
• Vattenflaska
• Näsduk

I möjligaste mån ska föräldrarna befinna sig på läktaren. Vi vill inte att några föräldrar vistas nere vid isen eller i omklädningsrummet under pågående tävling eller test. Tränaren/tränarna har ansvaret för åkarna från det att de börjar värma upp till dess att de har tävlat/testat färdigt!

Det är Jätteviktigt att vara på plats i god tid innan din start – EN timme innan din grupps starttid ska du vara på plats och redo att värma upp dvs. hår, smink, uppvärmingskläder klart! Tänk på att alla tävlings-/testscheman är preliminära. Kom väl förberedd både fysiskt och mentalt för bästa resultat.

Checklista för föräldrar:

• Varma kläder
• Pläd (även uppvärmda ishallar är kalla)
• Sittunderlag
• Kamera, med laddade batterier :)
• Fika

När det är dags för test

När en åkare är redo för test meddelas detta till åkare och föräldrar. Det är tränarens ansvar att avgöra när en åkare är redo, eller inte för test!  Vid test behöver du inte använda din tävlingsdräkt, men dräkt eller finare tighta träningsbyxor och en tight tröja upptill.

Efter testet kommer det att finnas en tränare i närheten som tar emot alla åkare som har deltagit och genomfört sitt test. Tränaren hjälper till och peppar och tröstar de som känner sig besvikna och försöker ge dem uppmuntrande feedback! Självfallet också gratulera dem som har klarat sitt test!