VI VÄLKOMNAR ALLA ATT PROVA PÅ OCH VARA EN DEL AV OSS


Vanlig träning är söndag morgon och måndag kväll.

Skridskoskolan - söndag

Konståkningskolan - söndag och måndag

Konståkning - söndag, måndag och en dag till per vecka. Schema varierar.

Vårt träningsschema publiceras på TAIF-webblänken nedan. 



Konståkning


När du som åkare har klarat alla konståkningsmärkerna (1-8), så får du chansen att fortsätta utvecklas som konståkare i vår konståkningsgrupp. Här arbetar vi vidare mot konståkningsförbundets tester och här finns även möjligheten att få börja tävla.


Är du nyfiken kolla in länken nedan.

 

Skatesweden 




Välkomna till skridskoskolan!!

 

Skridskoskolan har alltid sista 45 minuterna på söndagar!!

(Uppdatera er för tider på aktuella istider på taifs hemsida)

 

Barn från fyra år är välkomna. Vi ser även gärna vuxna i vår skridskoskola! Inga förkunskaper krävs.

Det är mycket lättare att lära sig om skridskorna är stadiga och nyslipade.  Fråga gärna tränarna för att få rätt utrustning. Vi hjälper till att mäta fötter och leta efter lämpliga skridskor till just er och era barn när ni kommer till oss. Vi har ett antal skridskor som vi hyr ut om ni är intresserade av det.

 

Hjälm är obligatoriskt.

 

Skridskoskolans mål är att lära barnen grunderna i elementär skridskoåkning, framåt och bakåt, bromsning och svängar. Vi kommer att lägga fokus och jobba mot märke 1 och 2. Då åkaren klarat märke 2 får han/hon chansen att komma vidare upp i till Konståkningsskolan som tränar två gånger i veckan. 

Du har möjlighet att prova på den första gången utan kostnad. Vänligen registrera dig för att prova via webblänken nedan. Kom i god tid så kan vi hjälpa till med skridskor.

Med anledning av Corona-viruset så vill vi att alla våra åkare kommer ombytta i största möjliga mån. Endast åkarna får vistas i omklädningsrummet. Skridskoknytningshjälp får ske på läktaren. Föräldrar är välkomna att sitta på läktaren under träningen, där finns möjlighet att sprida ut sig. Vi vill inte att några föräldrar uppehåller sig i avbytarbåset, pga att detta skapar onödig trängsel och dessutom påverkar många barn i deras idrottsutövande.


Kostnaden för skridskoskolan är 400 kr per termin.

Medlemsavgiften är 100 kr för enskild medlem och 250 kr för familjemedlemskap per säsong.

 

Huvudtränare för skridskoskolan är Stina Petersèn, telefonnummer 070-9300051.

Träningsregler

  • 30 min före istid ska du vara på plats, 15 min till egen uppvärmning och 15 min till att gå på toa och knyta skridskor.
  • Håret ska vara uppsatt även om du har hjälm.
  • Ingen lämnar isen eller träningen utan att be tränaren om lov, gäller även markträning.
  • Ligg aldrig kvar på isen om du inte är skadad!! Andra kan åka på dig!
  • Du förväntas att alltid göra ditt bästa så lägg sura miner i skridskoväskan och tänk:-" jag kan!"
  • Stretcha ALLTID efter avslutat pass!


Markträning


Både under säsong och när isen tinar är det viktigt att fortsätta hålla sig i trim. Markträning innebär att man tränar på hopp, tänjer och sträcker samt bygger viktiga muskler och tränar balans.



Medlems och träningsavgifter (2022-2023 Season)


Konståkningsgrupp

Alla pass 

1500:- hösttermin  

1350:-  vårtermin

   

Konståkningsskola grupp 1

1 pass per vecka

850:-  hösttermin   

700:-  vårtermin

   

Konståkningsskola grupp 2

2 pass per vecka

1000:-  hösttermin   

800:-  vårtermin

   

Skridskoskola

1 pass per vecka   350:-/termin

 

Medlemsavgift

100:- (enskild och stödmedlem)

250:- (familjemedlemskap)

   

Besökare 75:-/enskilt pass

  

Övriga avgifter

Licens för tävlingsåkare 350:-

Registrerat tävlingstest 250:-

Slipning av skridskor 75:-

Kostnad för program 300:-

 

Vår policy är att hålla ner våra avgifter så mycket det går, tack till våra sponsorer som hjälper oss med detta!!


Test och tävlingar

Vi erbjuder våra åkare att åka iväg på tester och tävlingar när tränarna anser att de är redo för det. Det första testet som genomförs för respektive åkare är "Tävlingstestet" (se länk till testsystemet under fliken Konståkning och konståkningsskola). Tävlingstestet genomförs vanligtvis på hemma-arenan, och bedöms av våra tränare. Genomfört Tävlingstest registreras hos förbundet och kostnaden för respektive åkare för detta är 250 kr.


När man klarat Tävlingstestet och tränarna bedömer så, så är man redo att åka på tävling utanför hemma-arenan. För att tillåtas tävla på annan arena så krävs att man har en tävlingslicens. Denna anmäls av klubben och betalas av respektive åkare. Det kostar 350 kr per år. Under året kommer klubbens tränare att välja ut vilka tävlingar som är aktuella för våra åkare att delta på. På dessa tävlingar kommer minst en av klubbens tränare att vara med för att coacha våra åkare.


Tips Inför tävling och test


Förberedelser:

För att kunna prestera sitt bästa är det viktigt att kroppen är utvilad och mätt. Därför är det viktigt att sova och äta bra innan tävlingen eller testet. 

 

Kolla igenom utrustningen innan tävlingen eller testet så att ingenting är trasigt eller saknas!


Bra saker att ha med sig:

  • Strumpbyxor (Två par, ett i reserv)
  • Tävlingskläder
  • Fleecejacka för uppvärmning
  • Licens, testkort(endast vid test)
  • Skridskor
  • Extra snören
  • Hår-spännen, -snoddar, -spray, -borste och smink mm
  • Musik + extra CD
  • Vantar
  • Gymnastikskor
  • Uppvärmningskläder
  • Hopprep
  • Nål och tråd
  • Frukt
  • Genomskinligt nagellack
  • Skavsårsplåster
  • Vattenflaska
  • Näsduk

I möjligaste mån ska föräldrarna befinna sig på läktaren. Vi vill inte att några föräldrar vistas nere vid isen eller i omklädningsrummet under pågående tävling eller test. Tränaren/tränarna har ansvaret för åkarna från det att de börjar värma upp till dess att de har tävlat/testat färdigt!

 

Det är Jätteviktigt att vara på plats i god tid innan din start – EN timme innan din grupps starttid ska du vara på plats och redo att värma upp dvs. hår, smink, uppvärmingskläder klart! Tänk på att alla tävlings-/testscheman är preliminära. Kom väl förberedd både fysiskt och mentalt för bästa resultat.

 

Checklista för föräldrar:

  • Varma kläder
  • Pläd (även uppvärmda ishallar är kalla)
  • Sittunderlag
  • Kamera, med laddade batterier :)
  • Fika

 

När det är dags för test

När en åkare är redo för test meddelas detta till åkare och föräldrar. Det är tränarens ansvar att avgöra när en åkare är redo, eller inte för test!  Vid test behöver du inte använda din tävlingsdräkt, men dräkt eller finare tighta träningsbyxor och en tight tröja upptill.

 

Efter testet kommer det att finnas en tränare i närheten som tar emot alla åkare som har deltagit och genomfört sitt test. Tränaren hjälper till och peppar och tröstar de som känner sig besvikna och försöker ge dem uppmuntrande feedback! Självfallet också gratulera dem som har klarat sitt test! 


Användbara länkar: